Guida all'anatomia dello yoga - Un'approfondita panoramica sulle posizioni dello yoga
La Guida all'Anatomia dello Yoga di Grow Together è un'applicazione Android che fornisce una comprensione completa delle posizioni dello yoga. Questa app gratuita per lo stile di vita aiuta gli utenti a vedere all'interno di ogni posizione dello yoga e ottenere una comprensione più profonda dei principi che sottendono ogni movimento. Con una guida chiara ed esperta, l'app fornisce disegni anatomici dettagliati delle asana più comuni.
L'app copre tutto, dalle tecniche di respirazione alle posizioni in piedi, e mostra come ogni muscolo viene utilizzato e come piccole modifiche nella postura possono migliorare o ridurre l'efficacia di una posizione. L'app mette anche in evidenza il collegamento fondamentale tra la colonna vertebrale, la respirazione e la posizione del corpo, rendendola una risorsa eccellente per chiunque voglia esplorare i benefici dello yoga.
